Terapia Individual
La satisfacción de la necesidad de autoestima conduce a sentimientos de autoconfianza, valía, fuerza, capacidad y suficiencia, de ser útil y necesario en el mundo”
Abraham Maslow.
Psicoterapia
Terapia Individual
La terapia individual es el proceso mediante el cual me voy conociendo a mí mismo, logrando adquirir las herramientas internas necesarias para poder enfrentar cualquier problema que se esté presentando.
¿Cuándo ir a terapia?
Tengo que asistir a terapia cuando este presentando algunos de estas situaciones:
- No tengo ganas de hacer las cosas que habitualmente me entusiasmaban
- Me siento triste todo el tiempo y todo lo siento o lo veo gris
- Me siento enojado por todo
- Me siento ansioso sin causa aparente
- No puedo dormir (insomnio)
- Tengo temores que no puedo superar
- No confió en mí mismo, dudo de mis decisiones
- Tengo o he tenido relaciones destructivas
- Tengo problemas con mi sexualidad
- Tengo alguna enfermedad que no tiene explicación medica
- Tengo fobias
- Tengo celos en todo momento
- Tengo problemas de anorexia, bulimia, vigorexia, u obesidad
- No me adapto a los cambios
- Tengo conductas que no puedo dejar de hacer (obsesión compulsiva)
- No puedo quitarme de la cabeza un mimo pensamiento (ideas repetitivas)
- Estoy en una relación destructiva y no sé cómo salir de ella
- Etc.
¿Cuándo llevar a mi hij@ niñ@ o adolescente a terapia?
Si mi hijo presenta alguna de estas conductas o he notado cambios en alguno de estos aspectos
- Esta todo el tiempo triste o encerrado en su cuarto
- Ya no quiere hacer cosas que antes le entusiasmaban
- Ya no quiere ir a la escuela
- Tiene bajo rendimiento escolar
- Tiene problemas en convivir con sus compañeros de la escuela
- Ha cambiado su conducta
- Observo que está encerrado en su mundo y no convive con nadie
- Tiene miedo a que lo critiquen
- Tiene pesadillas constantes o su sueño es muy agitado
- Tiene problemas en adaptarse a los cambios por mínimos que sean
- Presenta alguna fobia
- Todo el tiempo está enojado, inquieto o tiene miedo
- Se come las uñas
- Se arranca el cabello
- Vuelve a mojar la cama de manera constante
- Es muy agresivo
- Está sufriendo bullying
- Es quien agrede a sus compañeros
- No le gusta su cuerpo y ha bajado mucho de peso (anorexia, bulimia, vigorexia)
- He notado que se lastima el cuerpo (cortes o quemaduras)
- Todo el tiempo está comiendo (obesidad)
- Está consumiendo alcohol o drogas
- Etc.
