Terapia Individual

“La satisfacción de la necesidad de autoestima conduce a sentimientos de autoconfianza, valía, fuerza, capacidad y suficiencia, de ser útil y necesario en el mundo”
Abraham Maslow

La terapia individual es el proceso mediante el cual me voy conociendo a mí mismo, logrando adquirir las herramientas internas necesarias para poder enfrentar cualquier problema que se esté presentando.
¿Cuándo ir a terapia?


Tengo que asistir a terapia cuando este presentando algunos de estas situaciones:

  • No tengo ganas de hacer las cosas que habitualmente me entusiasmaban
  • Me siento triste todo el tiempo y todo lo siento o lo veo gris
  • Me siento enojado por todo
  • Me siento ansioso sin causa aparente
  • No puedo dormir (insomnio)
  • Tengo temores que no puedo superar
  • No confió en mí mismo, dudo de mis decisiones
  • Tengo o he tenido relaciones destructivas
  • Tengo problemas con mi sexualidad
  • Tengo alguna enfermedad que no tiene explicación medica
  • Tengo fobias
  • Tengo celos en todo momento
  • Tengo problemas de anorexia, bulimia, vigorexia, u obesidad
  • No me adapto a los cambios
  • Tengo conductas que no puedo dejar de hacer (obsesión compulsiva)
  • No puedo quitarme de la cabeza un mimo pensamiento (ideas repetitivas)
  • Estoy en una relación destructiva y no sé cómo salir de ella
  • Etc.

¿Cuándo llevar a mi hij@ niñ@ o adolescente a terapia?
Si mi hijo presenta alguna de estas conductas o he notado cambios en alguno de estos aspectos

  • Esta todo el tiempo triste o encerrado en su cuarto
  • Ya no quiere hacer cosas que antes le entusiasmaban
  • Ya no quiere ir a la escuela
  • Tiene bajo rendimiento escolar
  • Tiene problemas en convivir con sus compañeros de la escuela
  • Ha cambiado su conducta
  • Observo que está encerrado en su mundo y no convive con nadie
  • Tiene miedo a que lo critiquen
  • Tiene pesadillas constantes o su sueño es muy agitado
  • Tiene problemas en adaptarse a los cambios por mínimos que sean
  • Presenta alguna fobia
  • Todo el tiempo está enojado, inquieto o tiene miedo
  • Se come las uñas
  • Se arranca el cabello
  • Vuelve a mojar la cama de manera constante
  • Es muy agresivo
  • Está sufriendo bullying
  • Es quien agrede a sus compañeros
  • No le gusta su cuerpo y ha bajado mucho de peso (anorexia, bulimia, vigorexia)
  • He notado que se lastima el cuerpo (cortes o quemaduras)
  • Todo el tiempo está comiendo (obesidad)
  • Está consumiendo alcohol o drogas
  • Etc.
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