Tanatología-duelos-pérdidas

 

“Amurallar el propio sufrimiento es arriesgarte a que te devore desde el interior”
Frida Kahlo

¿Qué es el duelo?
Es el proceso mediante el cual la persona acepta y enfrenta la pérdida que está sufriendo, las pérdidas puede ser:
• La muerte de un ser querido
• Un aborto
• La amputación de alguna parte de su cuerpo
• Divorcio o separación definitiva
• De un bien que tuviera gran valor afectivo
• Cambio de trabajo o del lugar donde vives
• Pérdida de la salud
• Etc.


¿Cómo sé que debo pedir ayuda después de una pérdida?
Si después de 6 meses no he podido empezar a normalizar mi vida y sigo con grandes sentimientos de tristeza, soledad y enojo, o bien no acepto la pérdida que sufrí e incluso la niego, es importante pedir ayuda para que pueda ir procesando todo lo que está pasando y poder retomar la vida.
También si no puedo retomar mis actividades normales, ir a trabajar, ir a la escuela, atender a mi familia o cubrir mis propias necesidades.

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